Минские офтальмологи на пресс-конференции представили научно обоснованные рекомендации по подбору средств для глаз, будь то работа за экраном или пребывание на солнце.
Дмитрий Абельский, кандидат меднаук и доцент кафедры офтальмологии БГМУ, внес ясность в вопрос о так называемых компьютерных очках. Эксперт пояснил, что прямой вред сетчатке от синего света гаджетов медицински не подтвержден. Однако принципиальная проблема заключается в другом: синий спектр угнетает синтез гормона сна – мелатонина. Это напрямую нарушает естественные циркадные ритмы человека, особенно в вечерние и ночные часы. У детей избыточное воздействие такого света способно провоцировать возникновение и усугубление миопии. У взрослых оно нередко приводит к стойким расстройствам сна. “Для здоровья глаз как таковых это не первостепенная защита, но для организма в целом она полезна”, – отметил Абельский. Очки, оснащенные синим фильтром, действительно помогают снизить указанные негативные эффекты.
Выбирая солнцезащитные очки, профессионалы акцентируют внимание на одном обязательном критерии: наличии фильтра, блокирующего ультрафиолетовое излучение. Абельский предостерегает от опасного заблуждения: простое затемнение линз не обеспечивает УФ-защиту. Более того, темные очки без специального фильтра потенциально вреднее. В условиях сниженной яркости зрачок рефлекторно расширяется, пропуская на незащищенную сетчатку увеличенную дозу опасного ультрафиолета. “Затемнение абсолютно не тождественно защите от УФ”, – подчеркнул офтальмолог.
Где найти подтверждение наличия защиты? На качественных изделиях данные о степени блокировки ультрафиолета всегда нанесены на внутреннюю поверхность заушника. Отсутствие подобной маркировки – веская причина, по которой медики настоятельно не рекомендуют приобретать очки в подземных переходах или на стихийных рынках. “Если вы все же покупаете на рынке, требуйте сертификаты соответствия – и на линзы, и на оправу”, – посоветовал Дмитрий Абельский.
Что касается цвета линз солнцезащитных очков, то, как разъяснил Роберт Ермолкевич, офтальмолог 10-й городской клинической больницы Минска, строгих медицинских указаний здесь не существует. Выбор между коричневыми, зелеными, серыми линзами или моделями с антибликовым покрытием определяется личными эстетическими предпочтениями и ощущением комфорта. Весь необходимый ассортимент с гарантированной УФ-защитой доступен в специализированных оптиках. Ключевое – удостовериться в наличии фильтра, а цвет можно подбирать по своему вкусу.
