Ученые проанализировали поведение 3340 британцев в возрасте 11–19 лет, включая подростков с тревожностью, депрессией и расстройствами пищевого поведения. Результаты выявили четкие различия между группами.
Подростки с диагностированными расстройствами в среднем проводят в соцсетях на 50 минут больше сверстников. Однако дело не только в количестве времени. Для них виртуальное общение часто становится эмоциональным якорем: они активнее стремятся к онлайн-дружбе, чаще пишут в мессенджерах и острее реагируют на отсутствие лайков или ответов. Исследователи отмечают: такие подростки склонны придавать цифровому взаимодействию повышенную значимость, что может усиливать стресс.
Особое внимание ученые уделили выбору платформ. Подростки с ментальными трудностями чаще проводят время в TikTok и Instagram, где преобладает визуальный контент. Исследователи предполагают: постоянный поток ярких образов и коротких видео способен провоцировать эмоциональные колебания. При этом авторы подчеркивают: соцсети не являются однозначным злом. Риски возникают именно при сочетании специфики платформ и уязвимости пользователей.
Полученные данные открывают пути для практических решений. Например, соцсети могут адаптировать интерфейсы для снижения давления на подростков: добавить напоминания о перерывах, скрыть счетчики лайков или предложить настройки контента. Важна и персонализированная поддержка: психологи и родители могут учить подростков осознанно управлять временем в сети, отделяя виртуальное общение от реального.
Исследование не ставит целью запретить соцсети, но призывает учитывать их влияние на разные группы. Понимание того, как цифровая среда взаимодействует с психикой, поможет создать безопасное пространство для тех, кто в нем особенно нуждается.
